Ein Fitnessstudio im Freien, direkt neben einem Sportplatz.

Calisthenics / Streetworkout oder Outdoor-Fitness, das sind die Begriffe für die neue Sportanlage innerhalb des Waldstadions Bomlitz. Klimmzüge, Liegestütze, Dips, Kniebeugen, Beinheben und Gleichgewichtsübungen, nur mit dem eigenen Körpergewicht, sind dabei die wichtigsten Elemente. Sportler der SG Bomlitz-Lönsheide e.V. ab 14 Jahren und einer Mindestkörpergröße von 140cm können hier mit dem eigenen Körpergewicht selbstständig alleine, oder in Gruppen trainieren.

 

Outdoor Anlage F01

Outdoor Anlage F02 

 

 

     

Zurzeit besteht keine feste Trainingsgruppe in der  Outdoor Anlage. Sie steht aber Mitgliedern der SG Bomlitz-Lönsheide e.V. immer zur Verfügung. Hier können Mitglieder individuell, aber auch in kleineren Gruppen trainieren.

Die Trainingsgruppe Lauf (ABC) führt innerhalb des Waldstadions, besonders auf der Laufbahn, der Multifunktionsanlage und dem Sportplatz ein intensives, anspruchsvolles Lauftraining durch. Diese Trainingsgruppe wird teilweise in 2 Gruppen aufgeteilt. In der Gruppe Basics haben „Einsteiger“ die Möglichkeit sich an das Niveau der Gruppe „Atletics“ langsam anzugleichen. Ziel der Trainingsinhalte ist eine Vorbereitung auf Halb-, bzw. Marathons. Dafür sind aber eigenständige Läufe, mit oder ohne Trainingspläne, notwendig. Trainiert wird ganzjährig, je jedem Wetter (Ausnahme: Gewitter).

Waldstadion Panorama Terasse 01.2020

Panoramabild der Trainingsstätte Lauf-Training(ABC)

Lauf-Training (ABC) ist ein abwechslungsreiches Lauftraining im Waldstadion Bomlitz (bei jedem Wetter!).

Wir sind eine durch und durch gemischte Gruppe. Egal ob Einsteiger, Wiedereinsteiger, Fortgeschrittener oder Leistungsorientierter. Für jeden ist etwas dabei.

Lauftreff ALauftreff Lühbeck

Durch Fachpersonal wird ein ausgwogenes und abwechslungsreiches Training im Fitnessbereich angeboten.

Fitnessraum 1Fitnessraum 2

 

 Die besonderen Leistungen sind:

  1.  Individuelle Beratung
  2.  Trainingsplanung für Fitness-, Ausdauer- & Kraftsport 
  3.  Gesundheitsförderung im Bereich Rehasport

Diese Leistungen werden zu bestimmten Öffnungszeiten (siehe Trainingszeiten) angeboten. Außerhalb dieser festen Öffnungszeiten können Mitglieder des Fitnessbereiches diesen Bereich individuell nutzen, sofern der Fitnessraum nicht durch feste Trainingsgruppen belegt ist.

Ab dem 15.03.2021 leitet Tanja Böhmer diesen Fitnesbereich (B-Lizenz mit dem Schwerpunkt „Sport in der Rehabilitation / Profil Orthopädie):

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